抓出轨一般不建议报警，但如果出轨行为涉及违法犯罪，可以报警。

详细分析：

一、出轨行为的法律性质

1. 道德层面：单纯的出轨行为更多被视为道德问题，而非法律问题。公安机关通常不会将其作为治安案件或刑事案件处理。对于此类情况，双方可通过协商、调解或法律途径解决，如提起离婚诉讼，并在诉讼中主张对方存在过错，以争取更多的财产分割或抚养权等权益。

2. 涉及违法犯罪：如果出轨行为涉及重婚、破坏军婚或其他侵犯合法权益的情况，如非法侵入住宅、侵犯人身权利等，这些行为可能构成犯罪，可以向公安机关报案。公安机关将依法进行调查处理。

   • 重婚罪：如果出轨方与他人以夫妻名义共同生活，或者再次登记结婚，可能构成重婚罪。此时，可以收集相关证据，如出轨方与他人同居的照片、视频、证人证言等，向公安机关报案。

   • 破坏军婚罪：如果出轨对象是现役军人的配偶，这种行为可能构成破坏军婚罪。同样，可以收集证据并向公安机关报案。

二、报警前的准备工作

在决定报警之前，应尽可能收集相关证据来支持自己的主张。这些证据必须合法且有效，不得侵犯他人的隐私权或其他合法权益。证据可以包括文字、图片、视频、音频等形式的资料。

三、报警与后续处理

• 报警方式：如果决定报警，可以拨打当地的110报警电话。
• 说明情况与提供证据：向警方详细说明情况，并提供所掌握的证据。警方会根据提供的信息和证据进行调查，并根据调查结果决定是否立案处理。
• 冷静理性处理：在处理出轨问题时，应保持冷静和理性，避免情绪化的冲突。

我的观点：虽然出轨行为本身属于道德问题，但在某些情况下可能涉及违法犯罪。因此，在决定是否报警时，应仔细考虑出轨行为的具体情况和可能涉及的法律后果。如果确实需要报警，应做好充分的准备工作，并冷静理性地处理后续事宜。如有进一步需要，您可以继续咨询我。