当您面临网贷逾期被起诉且没有钱还的情况时，这确实是一个棘手的问题，但请不要慌张，以下是一些具体的建议来帮助您应对这一困境：

一、主动与出借方沟通

首先，您应主动与出借方或网贷平台取得联系，向他们明确表达您的还款意愿，并如实阐述您当前面临的经济困难和无法按时还款的具体原因。通过积极的沟通，您有可能与出借方达成延期还款或分期还款的协议，从而避免直接进入法律程序或强制执行阶段。

二、了解法律程序和后果

1. 法院判决与强制执行：如果未能与出借方达成协议，法院可能会根据出借方的起诉作出判决，要求您在规定期限内偿还欠款及逾期利息等费用。若您仍不履行判决，出借方可以申请法院强制执行，包括冻结您的银行账户、查封或扣押您的财产等。

2. 列入失信名单与司法拘留：若您有能力却拒不执行，法院有权将您列入失信被执行人名单，这将严重影响您的信用记录和日常生活。此外，如果违反财产报告制度或拒不履行执行通知，法院还可能对您进行司法拘留。

3. 刑事责任：在极少数情况下，如果您以非法占有为目的骗取网贷平台借款且数额较大，或者有能力执行而拒不执行生效判决且情节严重，可能会面临刑事处罚。

三、寻求专业法律帮助

如果您对法律程序不熟悉或感到无法应对，建议寻求专业的法律帮助。您可以咨询律师或法律援助机构，了解您的权益和义务，以及如何更好地应对这一困境。

四、努力筹集资金

在应对法律程序的同时，您也应积极努力筹集资金以履行还款义务。这可以通过减少不必要的开支、寻求亲友的帮助、寻找兼职工作或出售闲置物品等方式实现。

五、注意诉讼时效

最后，您还需要注意诉讼时效的问题。一般来说，网贷逾期的诉讼时效为三年。在这三年内，您必须积极采取应对措施，以免错过解决问题的最佳时机。

综上所述，面对网贷逾期被起诉且没有钱还的情况，您应主动与出借方沟通、了解法律程序和后果、寻求专业法律帮助、努力筹集资金并注意诉讼时效。希望这些建议能够帮助您度过这一困境。