您好，关于劳动合同和职工名册的保存期限，根据相关法律法规，我为您提供以下详细解答：

首先，对于劳动合同，根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，用人单位应当在解除或者终止劳动合同时，对劳动合同文本至少保存二年备查。这意味着，从劳动合同解除或终止之日起，用人单位需要至少保留劳动合同文本二年，以备未来可能的查询或审计。

其次，对于职工名册，虽然《中华人民共和国劳动合同法》第七条仅规定用人单位应当建立职工名册备查，并未明确具体的保存期限。但结合实践及一般企业管理规范，建议用人单位至少保存职工名册至员工离职后三年。这样做的原因在于，一方面可以避免员工在离职后对其工资、加班工资等情形提出异议时，用人单位能够提供相应的证明材料；另一方面，也有助于用人单位进行人力资源管理、统计分析以及应对可能的劳动纠纷。

综上所述，劳动合同至少应保存二年备查，而职工名册则建议至少保存至员工离职后三年。这样做既符合法律法规的要求，也有助于用人单位进行规范的人力资源管理。希望这些解答能够对您有所帮助。如有其他疑问或需要进一步的法律咨询，请随时告诉我。