如果被劳动仲裁了，你应该按照以下步骤来妥善应对：

一、明确仲裁事项并签收文书

当你收到劳动仲裁委员会（仲裁委）送达的仲裁申请书副本、应诉通知书及开庭传票等法律文书时，首先要做的是认真核对并确认文书中的各项信息，包括申请人信息、仲裁请求、事实和理由等。这是了解案件争议焦点的关键一步，也是你正式参与仲裁程序的开始。请务必按照规定的时间和要求签收这些文书，以确保你的权益得到保障。

二、深入了解仲裁请求与准备答辩

仔细研究申请人在仲裁申请书中提出的仲裁请求及其所依据的事实和理由。这一步骤对于你后续准备答辩材料和证据至关重要。你需要明确对方的诉求，理解其法律依据，并针对这些诉求和理由准备详细的答辩材料和证据。答辩材料应清晰、准确地阐述你的观点和意见，并提供相应的事实和法律依据来支持你的答辩主张。

在准备答辩材料的同时，也要广泛收集各类相关证据，如劳动合同、工资条、考勤记录、工作证、加班通知、聊天记录、电子邮件等。确保这些证据具有真实性、合法性和关联性，并按照一定的逻辑顺序进行分类整理，制作详细的证据清单。

三、考虑是否需要法律专业支持

如果你对劳动法律法规不熟悉或案件较为复杂，建议寻求专业法律帮助。你可以委托专业的律师或熟悉劳动法律的专业人士作为你的代理人参加仲裁。他们将凭借专业知识和经验为你提供更有效的应对策略和法律支持，帮助你更好地维护自己的权益。

四、按时参加仲裁庭审并积极应对

按照开庭传票上注明的时间和地点，提前到达仲裁庭，确保准时参加庭审。在庭审过程中，保持冷静和尊重，遵守仲裁庭纪律。认真听取申请人的陈述和观点，按照仲裁员的指引进行答辩、举证、质证和辩论。清晰、准确地表达自己的意见和主张，积极展示相关证据，并对对方提出的证据进行合理质疑和反驳。

五、考虑和解或调解的可能性

在仲裁过程中，如果双方存在和解或调解的可能，可以权衡利弊后作出选择。和解或调解不仅有助于节省时间和精力，还可能为双方带来更为满意的解决方案。你可以与申请人进行协商，尝试达成一个双方都能接受的调解协议。

六、接收并妥善处理仲裁裁决

仲裁庭审理结束后，仲裁委将在规定的时间内作出仲裁裁决，并向双方当事人送达仲裁裁决书。收到裁决书后，请仔细阅读裁决内容，了解仲裁委对案件的认定和裁决结果。如果对裁决结果没有异议，应按照裁决书规定的期限和方式履行。如果你认为仲裁裁决存在法定的可撤销情形或不服裁决结果，可以在法定期限内向有管辖权的人民法院提起诉讼或申请撤销裁决。

七、重视裁决的履行与后续处理

劳动仲裁裁决具有法律效力。如果一方不履行仲裁裁决，另一方可以向法院申请强制执行。因此，无论裁决结果如何，都应认真对待并积极履行。如果需要对裁决结果进行进一步处理，务必在法定期限内采取相应措施，以确保你的权益得到最大程度的保障。

综上所述，被劳动仲裁后应认真对待每一个步骤，积极准备答辩材料和证据，寻求必要的法律支持，并按时参加庭审。通过妥善应对劳动仲裁程序，你可以有效维护自身的合法权益。