针对你提出的问题“被催收威胁还了钱怎么办”，首先我要明确的是，催收过程中使用威胁手段是不合法的，你有权保护自己的合法权益。以下是我根据你的情况给出的具体建议：

1. 保留证据：

   • 无论你是否已经还款，都要保留好所有与催收相关的证据，包括电话记录、短信、邮件、聊天记录等。
   • 如果催收人员有威胁、恐吓或骚扰的行为，务必记录下具体的时间、地点、人物和事件，并保存好相关证据。

2. 报警处理：

   • 如果催收人员的威胁行为严重干扰了你的正常生活，或者涉及到了人身安全，你应该立即报警，让警方介入调查。
   • 报警时，提供详细的证据和情况说明，以便警方能够迅速有效地处理。

3. 法律咨询：

   • 如果你觉得自己在还款过程中受到了不公平的对待，或者对催收人员的行为有疑虑，可以咨询我这样的专业律师。
   • 我会根据你的具体情况，为你提供法律建议，帮助你维护自己的合法权益。

4. 检查还款情况：

   • 如果你已经还款，确保还款记录清晰明了，避免后续出现纠纷。
   • 如果还款是通过第三方平台或机构进行的，确保有正式的还款凭证和记录。

5. 心理调适：

   • 面对催收威胁，可能会对你的心理造成一定的影响。建议你保持冷静，寻求家人、朋友或专业心理咨询师的帮助，以缓解压力和焦虑。

综上所述，面对催收威胁，你应该保持冷静，保留好证据，及时报警处理，并咨询专业律师以获取法律建议。同时，也要关注自己的心理健康，寻求必要的支持。如果你有任何进一步的问题或需要更详细的法律建议，可以直接向我提问。