如果你被支付宝起诉了但没钱还，首先不要慌张，这里有一些建议可以帮助你应对当前的困境：

1. 尝试与支付宝协商：

   • 你可以主动联系支付宝，说明你的经济状况和还款困难，尝试协商分期付款、延缓偿还或者债务部分豁免等解决方案。
   • 如果双方能够达成共识，你可以请求支付宝撤销诉讼，并承担起相关责任，确保后续按协商方案履行。

2. 积极应对诉讼：

   • 如果协商无果，你需要积极应对诉讼程序，准备相关证据和材料，全力争取在法庭上实现分期付款或延期还款的目标。
   • 在诉讼过程中，保持诚实和透明，如实陈述你的经济状况和还款意愿。

3. 了解法律后果：

   • 如果法院最终判决你全额还款，但你无力执行，支付宝有权申请强制执行措施。
   • 强制执行措施可能包括查封、扣押你的财产来折抵债务，但不涉及刑事指控。
   • 在特殊情况下，如果你拒绝执行，可能会面临刑事责任，但这仅限于特殊情况，且强制执行本身并不意味着你会被囚禁。

4. 寻求法律帮助：

   • 如果你在应对诉讼或协商过程中遇到困难，可以寻求专业律师的帮助。
   • 律师可以为你提供法律咨询、代理诉讼等服务，帮助你更好地维护自己的合法权益。

作为张梓陆律师，我专注于离婚和经济纠纷领域，如果你在这方面有任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。我会尽我所能为你提供专业的法律建议和支持。