当您欠债被起诉并执行，但确实没有钱偿还时，这是一个比较棘手但并非无解的问题。以下是一些建议来帮助您应对这一困境：

一、与债权人协商

首先，您可以尝试与债权人进行坦诚的沟通，说明您当前的财务状况和无力偿还的原因。在征得债权人的同意后，您可以提出分期还款或延期还款的方案。这种协商往往能够达成双方都能接受的解决方案，既能减轻您的还款压力，又能保障债权人的部分利益。

二、配合法院执行程序

如果债权人坚持要求一次性偿还，并且已经向法院申请了强制执行，那么您需要配合法院的执行程序。尽管这可能意味着您将面临一些强制措施，如冻结银行账户、查封财产等，但请您保持冷静，并尽力履行还款义务。在执行过程中，您也可以向法院说明您的实际情况，以便法院能够根据实际情况做出合理的裁决。

三、申请分期执行或中止执行

如果您确实无能力偿还债务，可以向法院申请分期执行或中止执行。法院在审查您的财务状况后，如果认为您确实没有偿还能力，可能会裁定分期执行或中止执行，给您一定的时间来筹集资金或改善财务状况。

四、注意法律后果

需要注意的是，欠债不还的行为可能会带来一系列严重的法律后果。除了面临法院的强制执行措施外，您还可能被追究刑事责任，如果构成拒不执行判决、裁定罪，将依法受到法律的制裁。同时，欠债不还也会影响您的信用记录和个人声誉，对您的未来发展产生不利影响。

五、积极寻求帮助

如果您确实无法偿还债务，并且已经陷入了困境，那么您可以积极寻求外部帮助。例如，您可以咨询专业的律师或财务顾问，了解更多的法律知识和财务规划建议。此外，您还可以寻求亲朋好友的支持和帮助，共同度过难关。

六、关注财产线索

即使您当前没有偿还能力，也请您关注自己的财产线索。一旦发现有可供执行的财产，请及时告知法院，以便法院能够恢复执行程序并保障债权人的利益。

总之，面对欠债被起诉并执行的情况，您需要保持冷静、积极应对，并与债权人、法院等相关方进行坦诚的沟通和协作。通过合理的规划和努力，您有望逐步摆脱困境并恢复良好的信用记录。