针对你在安徽农金银行手机上贷款四万元，一年期限到期了还不上的情况，首先不要慌张，我们可以一起想办法解决。以下是我为你提供的几个建议：

1. 及时与银行沟通：

   • 第一时间联系银行，说明你的还款困难情况，银行可能会为你提供一定的宽限期或者制定新的还款计划。
   • 与银行协商时，要诚恳地表达你的还款意愿，并尽量提供你目前的财务状况证明，以便银行能更好地理解你的情况。

2. 考虑续贷或展期：

   • 如果你的信用记录良好，且银行认为你有还款能力，可能会同意你的续贷或展期申请，这样你可以延长还款期限，减轻当前的还款压力。

3. 寻求外部帮助：

   • 如果你有亲友或信任的人愿意帮助你，可以考虑向他们借款来偿还银行贷款。
   • 另外，也可以咨询专业的财务顾问或债务管理机构，他们可能会为你提供更具体的还款建议或方案。

4. 注意法律后果：

   • 如果你未能按时还款，银行可能会采取法律手段来追讨债务，如起诉你并要求强制执行。
   • 因此，在采取任何行动之前，务必了解相关的法律责任和后果，以免给自己带来更大的麻烦。

总之，面对还款困难，最重要的是要及时与银行沟通，并积极寻求解决方案。如果你在这个过程中有任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。