在合同纠纷中败诉且无力偿还的情况下，你可以采取以下措施：

1. 与债权人协商：

   • 主动与债权人沟通，坦诚说明自身的经济状况和还款困难。
   • 尝试与债权人达成分期还款或延长还款期限的协议，以减轻当前的还款压力。

2. 申请强制执行及后续处理：

   • 若债权人不同意协商，其可能会申请强制执行。
   • 法院在受理强制执行申请后，会查询、冻结、划拨你的财产。
   • 若你确实无财产可供执行，法院可能会裁定中止执行，待发现有可供执行的财产时再恢复执行。

3. 考虑破产保护（如适用）：

   • 若你的债务过重且无扭转可能，可以考虑依据破产法申请破产保护。
   • 通过法定程序清理债务，以获得债务豁免或重组机会，从而摆脱沉重的债务负担。
   • 但请注意，破产程序相对复杂，需要严格依法进行。

4. 法律后果及信用影响：

   • 败诉后拒不履行判决可能会影响你的信用记录。
   • 可能会被法院限制高消费，甚至在某些情况下承担刑事责任。
   • 因此，建议积极配合执行，以减轻潜在的不利后果。

综上所述，在合同纠纷败诉且无力偿还的情况下，你应首先尝试与债权人协商，以达成双方都能接受的还款方案。若协商不成，则需做好应对强制执行的准备，并在必要时考虑申请破产保护。同时，也应注意败诉可能带来的信用影响，并尽量配合执行以减轻不利后果。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。