当本人的车不是本人驾驶时发生交通事故，应由实际驾驶人承担责任并赔偿。以下是对此问题的详细分析：
一. 责任承担主体
根据《中华人民共和国民法典》第一千二百零九条的规定，当机动车所有人、管理人与使用人不是同一人时，如果发生交通事故造成损害且属于该机动车一方的责任，那么赔偿责任应由机动车使用人承担。这意味着，在车辆非本人驾驶发生交通事故的情况下，应由实际驾驶人承担责任并赔偿。
二. 车主的责任
虽然车主不是实际驾驶人，但在某些情况下，车主也可能需要承担责任。具体而言，如果车主在出借车辆时存在过错，例如明知驾驶人无驾照、酒后驾驶、吸毒后驾驶或者车辆存在安全隐患而未告知驾驶人等，车主需要承担连带赔偿责任。相反，如果车主在出借车辆时尽到了合理的审查义务，且驾驶人有合法驾照且未存在法律禁止的驾驶行为，那么车主则无需承担赔偿责任。
三. 保险及事故处理
保险赔偿：在发生交通事故后，如果车辆已投保，那么保险公司应在保险责任范围内进行赔偿。交强险是强制保险，对交通事故中的受害人在责任限额内予以赔偿，不区分驾驶人是否为车主。商业险方面，若投保人未特别约定仅限车主驾驶，符合条件的合法驾驶人驾车出险，保险公司通常也会按合同赔偿。但需注意，若驾驶人存在违法违规行为，如醉驾、无证驾驶等，交强险垫付后有权向致害人追偿，商业险往往不承担赔偿责任。
事故处理流程：在发生交通事故后，应首先保护现场并立即报警，等待交警到场处理。同时，应尽可能收集现场证据，如拍照、录像等。之后，配合交警进行事故调查，如实陈述事故经过，并提供相关证件和资料。最后，根据交警出具的事故认定书，与对方协商赔偿事宜。若协商不成，可依法向法院提起诉讼。
四. 我的建议
明确责任主体：在事故发生后，应首先明确责任主体，即确定是由实际驾驶人还是车主承担责任。
配合事故处理：无论责任主体是谁，都应积极配合交警进行事故处理，提供相关证据和资料。
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综上所述，当本人的车不是本人驾驶时发生交通事故，应由实际驾驶人承担责任并赔偿。但车主在出借车辆时也应尽到合理的审查义务，以避免不必要的法律风险。