证人口供录错了是可以更改的，但必须遵循法定程序和确保新的口供真实、准确。具体来说：
当场发现录错：
- 在询问过程中，如果当场发现口供记录有误，经过核实后，记录人员可以及时更正，并让证人确认并签字。
笔录形成后发现错误：
- 当笔录材料已经形成，证人发现其中存在错误且有正当理由时，可以向办案机关提出更正申请。
- 办案机关会对申请进行审查，若认为确实存在错误，会依法进行修改，并注明修改原因及修改前后的具体内容，之后再次让证人核对并签字确认。
恶意或无正当理由要求更改：
- 如果证人出于恶意或没有正当理由随意要求更改口供，办案机关通常不会准许，因为口供是重要的证据材料，随意更改可能会影响案件的公正处理。
在更改口供时，证人应充分准备相关证据和材料，以证明新口供的真实性和合理性。同时，也要谨慎行事，避免随意更改导致法律上的不利后果。
总之，口供的更改必须依法进行，并确保新的口供真实、准确、完整。如果你在具体操作中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。