《中华人民共和国道路交通安全法》第五十一条规定了戴头盔的要求。具体来说：
法律条款：
- 《中华人民共和国道路交通安全法》第五十一条明确规定：“机动车行驶时，驾驶人、乘坐人员应当按规定使用安全带，摩托车驾驶人及乘坐人员应当按规定戴安全头盔。”这一条款明确指出了摩托车驾驶人及乘坐人员必须佩戴安全头盔的法律要求。
法律后果：
- 机动车驾驶人若未按规定系安全带或不戴安全头盔，将一次记1分，并处警告或者二十元以上二百元以下罚款。这一规定体现了法律对驾乘人员安全的高度重视，以及对不遵守安全规定的处罚措施。
实际重要性：
- 佩戴安全头盔是保护摩托车驾乘人员头部安全的重要措施。在交通事故中，头部受伤往往是最严重且可能致命的伤害之一。因此，佩戴符合标准的安全头盔，能够显著降低头部受伤的风险，保护驾乘人员的生命安全。
综上所述，根据《中华人民共和国道路交通安全法》第五十一条的规定，摩托车驾驶人及乘坐人员在行驶过程中必须按规定佩戴安全头盔。这一规定是强制性的，旨在保护驾乘人员的生命安全。同时，不遵守这一规定将可能面临相应的法律责任。因此，建议所有摩托车驾乘人员严格遵守这一法律规定，确保自身安全并避免可能的法律风险。