威胁和恐吓的构成，主要涉及到以恶害相通告，使对方产生恐惧心理的行为。具体来说：

1. 行为表现：威胁恐吓行为可以表现为多种形式，如直接威胁要对他人的人身、财产等造成损害，或者通过暗示、展示凶器、跟踪骚扰等方式，使对方感受到威胁和恐惧。例如，明确表达“如果你不答应我的要求，我就打断你的腿”，或者暗示“你最好小心点，不然有你好看的”，甚至持续跟踪、监视他人行踪，频繁出现在其住所、工作场所附近，造成困扰和恐惧等。

2. 主观意图：威胁恐吓者通常具有恶意目的，如谋取利益、报复他人、迫使对方服从自己的意愿等。这种主观意图是构成威胁恐吓的重要因素之一。

3. 法律后果：威胁恐吓行为违反相关法律法规，可能承担治安管理处罚或刑事责任。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》，实施威胁恐吓行为，干扰他人正常生活的，可处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，并可并处五百元以下罚款。若威胁恐吓行为涉及暴力、侮辱、诽谤、敲诈勒索等犯罪情节，可能构成相应的刑事罪名，如侮辱罪、诽谤罪、敲诈勒索罪、寻衅滋事罪等，并依法追究刑事责任。

综上所述，威胁和恐吓的构成需要满足一定的行为表现、主观意图以及可能产生的法律后果。如果你或你身边的人遭受了威胁和恐吓，建议及时报警并寻求法律援助，以维护自身的合法权益。