针对你提出的问题“民事诉讼方的证据我本人可以要吗有效吗”，首先明确结论：在民事诉讼中，你作为一方当事人，有权获取对方当事人提交的证据，并且这些证据在符合法律规定的条件下是有效的。以下是对这一结论的详细阐述：

1. 证据的获取：

   • 在民事诉讼过程中，双方当事人都有权了解对方所提交的证据，这是诉讼程序中的一项基本权利，称为“证据交换”或“证据开示”。
   • 你可以通过律师或者自行向法院申请查阅、复制对方当事人提交的证据材料。

2. 证据的有效性：

   • 证据的有效性主要取决于其是否满足法律规定的证据要求，如真实性、合法性、关联性等。
   • 对方当事人提交的证据，如果经过法庭质证并被法院采纳，那么这些证据在判决中就具有法律效力。
   • 你需要对这些证据进行仔细审查，评估其证明力和可信度，并在必要时提出反驳证据或质证意见。

3. 注意事项：

   • 在获取和使用对方当事人提交的证据时，应遵守诉讼程序和法律规定，不得采取非法手段获取证据。
   • 如果对证据的真实性、合法性或关联性有异议，应及时向法庭提出，并申请进行相关的鉴定或调查。

综上所述，你作为民事诉讼的一方当事人，有权获取对方当事人提交的证据，并且这些证据在符合法律规定的条件下是有效的。在诉讼过程中，你应充分利用这一权利，对证据进行仔细审查和评估，以维护自己的合法权益。如有进一步的法律问题或需要具体的法律建议，请直接向我咨询。