被朋友当作法人代表可能会带来一系列的法律责任和风险，因此这是一个需要谨慎处理的问题。以下是一些建议，帮助你应对这种情况：

首先，你需要明确法人身份的法律含义。作为公司的法定代表人，你将对公司的行为承担法律责任，包括可能的债务、税务问题以及法律纠纷等。因此，你必须充分认识到这一身份的严肃性和潜在的风险。

接下来，紧急自救的第一步是收集证据。你需要尽可能多地收集能证明你是被朋友忽悠成为法人的证据。这些证据可以包括与朋友的聊天记录、通话录音、书面协议（如果有的话）以及其他任何能证明你并非公司实际经营者或决策者的材料。同时，也要查看公司章程、股东会决议等文件，确认法人任命的合法性，看是否存在违规操作。

有了充分的证据后，你可以通过法律途径寻求解决。一种方法是尝试与公司其他股东或管理层沟通，协商变更法人代表。这通常需要召开股东会，并通过合法程序进行表决。另一种方法是，如果公司运营状况不佳或存在严重违法违规行为，你可以考虑提起解散公司之诉。但需要注意的是，这两条路都不容易走，需要耗费大量时间和精力，并且结果具有不确定性。

如果你成功摆脱了法人身份，还需要关注个人信用的修复。你可能需要向相关机构申请更正错误信息，并积极偿还可能因公司债务导致的个人连带责任。同时，建立个人信用监测机制，定期查询个人征信报告，确保信息的准确性也非常重要。

最后，从这次经历中吸取教训，增强法律意识。在未来的生活中，对于任何涉及法律责任的请求，都应谨慎对待，并在必要时寻求专业法律意见。记住，法律不是儿戏，任何决定都应基于充分的了解和深思熟虑。

总之，被朋友当作法人代表是一个复杂且敏感的问题，需要你采取一系列措施来应对。通过明确法人身份的法律含义、收集证据、通过法律途径寻求解决以及关注个人信用修复和未来防范，你可以逐步走出困境，并避免未来再次陷入类似的风险。