针对你提出的“有网贷没还总从银行卡里扣钱怎么办”的问题，首先我要明确的是，网贷公司无权擅自从你的银行卡中扣款，除非事先得到了你的明确授权或者依据法院的判决来执行。以下是我为你提供的具体建议：

1. 核查扣款授权：

   • 回顾你与网贷公司签订的借款合同或相关协议，查看是否有关于自动扣款的条款。
   • 如果发现有授权扣款的条款，但你认为扣款行为超出了合同约定的范围，可以联系网贷公司要求解释并提供扣款明细。

2. 与网贷公司沟通：

   • 如果确认没有授权扣款或扣款行为不合法，立即与网贷公司联系，明确表达你的不满和要求停止扣款。
   • 保留好与网贷公司的沟通记录，包括电话记录、短信、邮件等，作为后续维权的证据。

3. 向银行申请止付：

   • 如果网贷公司拒绝停止扣款，你可以向你的开户银行提出申请，要求银行停止该网贷公司的扣款行为。
   • 银行会根据相关规定和流程来处理你的申请，确保你的合法权益得到保护。

4. 法律途径维权：

   • 如果以上方法均无法解决问题，你可以考虑通过法律途径来维权。
   • 咨询专业律师（比如我），了解具体的法律程序和维权方式。在必要时，可以提起诉讼或申请仲裁，要求网贷公司赔偿因擅自扣款给你造成的损失。

5. 注意保护个人信息：

   • 在整个过程中，要注意保护好自己的个人信息和隐私，避免被不法分子利用。
   • 不要随意向陌生人透露你的银行账户、密码等敏感信息。

综上所述，面对网贷公司擅自扣款的行为，你要保持冷静，采取合适的措施来维护自己的合法权益。如果你需要进一步的法律帮助或咨询，请随时联系我，我会为你提供专业的法律支持。