针对您提出的“邻居干涉了我的土地使用权”这一问题，以下是我为您提供的详细解答和建议：

首先，明确问题性质并收集证据：

• 您需要明确邻居是如何干涉您的土地使用权的，是侵占、破坏还是其他形式。
• 收集相关证据是至关重要的，这包括但不限于拍照、录像以留存现场状况，记录邻居侵权行为发生的时间、地点、经过等。如果有目击者，最好让他们出具书面证言。

接下来，尝试与邻居协商解决：

• 在掌握了充分证据后，您可以首先尝试与邻居进行友好沟通，明确指出其行为已经侵犯了您的土地使用权，并要求其停止侵权行为并恢复原状。
• 在协商过程中，请保持冷静和理性，尽量通过和平方式解决纠纷。

如果协商无果，可以寻求基层调解组织的帮助：

• 如果邻居不愿意配合或协商未能达成一致，您可以向当地的基层调解组织（如村委会或居委会）申请调解。
• 调解组织会派专业人员居中协调，帮助双方达成解决方案。

若调解仍然无果，可以向国土部门反映情况：

• 如果调解未能解决问题，您可以向当地国土资源管理部门反映情况，请求其对邻居的侵权行为进行查处。
• 国土资源部门有权责令邻居停止侵权、恢复原状，并可能对其进行相应的行政处罚。

最后，如果以上途径均未能解决问题，您可以考虑向法院提起诉讼：

• 如果您对国土部门的处理结果不满意，或者邻居拒绝履行相关义务，您可以依据收集的证据向法院提起诉讼。
• 通过法律途径维护自己的合法权益，要求邻居承担侵权责任，如排除妨害、赔偿损失等。

需要注意的是，在处理此类问题时，请务必遵守相关法律法规和程序规定，确保自己的行为合法合规。同时，也要保持耐心和冷静，尽量避免采取过激行为或言辞攻击等不当方式。

希望以上建议能对您有所帮助！如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。