腰扭伤是否算工伤，需具体情况具体分析。以下是对不同情况下的详细解答：
在工作时间和工作场所内，因工作原因扭伤腰：
- 这种情况一般能被认定为工伤。例如，劳动者在搬重物、长时间弯腰劳作等正常工作活动中突然腰扭伤，且符合《工伤保险条例》第十四条的相关规定，即可被认定为工伤。
非工作时间或非工作场所，或因个人原因扭伤腰：
- 如果扭伤是由于个人原因，如在下班后、非工作场所内，或从事与工作无关的活动时导致的，则通常不能认定为工伤。这种情况下，相关医疗费用和损失应由个人承担。
特殊工种在工作时间和场所扭伤腰：
- 对于特殊工种，如经常需要弯腰工作的工种，即使在工作时间和场所内扭伤腰，也需要综合考虑致伤因素，如是否因工作导致的损伤等，才能确定是否算工伤。
在申请工伤认定时，需要按照以下流程进行：
- 确认申请时间：单位应在事故伤害发生之日起30日内，向统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。若单位未按时申请，工伤职工或者其近亲属、工会组织在事故伤害发生之日起1年内，可以直接向用人单位所在地统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。
- 准备申请材料：通常包括工伤认定申请表、与用人单位存在劳动关系的证明材料（如劳动合同、工资发放记录等）、医疗机构出具的诊断证明等。
- 提交申请并等待审核：社会保险行政部门收到申请后会进行审核，自受理工伤认定申请之日起60日内作出工伤认定的决定。情况事实清楚的，15日内可作出决定。
如果腰扭伤被认定为工伤，后续可享受相应的工伤保险待遇，包括医疗费、停工留薪期工资等。若腰扭伤导致劳动能力下降，还可申请劳动能力鉴定，根据鉴定结果获得不同级别的伤残补助。
综上所述，腰扭伤是否算工伤需根据具体情况判断，并需按照规定的流程进行工伤认定申请。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。