面对信用卡和网贷全面逾期且无力偿还的困境，关键在于积极应对，与债权方协商，寻求外部帮助，并制定合理的还款计划。以下是我为你提供的具体建议：

一、结论前置

在信用卡和网贷全面逾期的情况下，你应优先与债权方协商，寻求延期还款或个性化还款方案；同时，可以向亲朋好友寻求资金支持，并制定详细的还款计划；此外，需严格遵守法律法规，避免触及刑事责任。

二、与债权方协商

1. 主动联系：

   • 立即与信用卡发卡银行和网贷平台取得联系，坦诚说明自身的财务状况和还款困难。
   • 表达积极的还款意愿，并申请延期还款或个性化还款方案。根据《商业银行信用卡业务监督管理办法》第70条，可与银行协商达成个性化还款协议，最长期限不超过5年。

2. 协商内容：

   • 尝试延长还款期限、减免部分利息或滞纳金。
   • 对于正规网贷平台，同样协商可行的还款计划，包括延长还款期限、减免费用等优惠措施。

三、寻求外部帮助

• 亲友借款：向亲朋好友寻求资金支持，但需确保有明确的还款计划，以免影响人际关系。

四、注意法律责任和风险

1. 避免刑事风险：

   • 信用卡逾期若金额较大（本金超过5万元），且经两次催收后超过3个月仍不归还，可能构成信用卡诈骗罪。因此，需保持与银行沟通，表明还款意愿，避免逃避债务。

2. 应对非法网贷：

   • 对于砍头息、套路贷等非法网贷，收集证据并向公安机关报案。非法网贷的利息不受法律保护，无需偿还超出法定范围的部分。

3. 应对暴力催收：

   • 保持冷静，向相关部门投诉，如中国互联网金融协会、银保监会等。
   • 保留证据，如通话记录、短信、微信聊天记录等，以维护自身权益。

五、制定合理的还款计划

1. 量入为出：梳理收入和支出情况，制定详细的还款计划，并优先偿还高利率或紧急的债务。
2. 增加收入来源：积极寻找兼职工作或其他增加收入的途径，以加快还款进度。

六、关注个人信用修复

• 在还清欠款后，按时偿还其他债务，合理使用信用卡，避免再次出现逾期，以逐步修复个人信用。

七、避免产生新债务

• 在解决当前债务问题之前，务必避免产生新的债务，以免加重负担。

综上所述，面对信用卡和网贷全面逾期且无力偿还的困境，你应积极与债权方协商、寻求外部帮助、注意法律责任和风险，并制定合理的还款计划。通过合理规划和努力，逐步解决债务问题并恢复良好的财务状况和信用记录。如有进一步的法律问题或需要更详细的建议，请直接向我咨询。