首先，我要明确一点，“谈对象”通常指的是两个人在建立恋爱关系的过程中的相互了解和相处，这个过程本身并不涉及合同纠纷。然而，如果你提到的“合同纠纷”是指在与女方交往过程中，双方签订了一些具有法律约束力的协议或合同，并且现在产生了争议，那么这就属于一个法律问题了。

针对这种情况，以下是我的建议：

1. 明确合同内容：

   • 首先，你需要仔细回顾和女方签订的合同内容，明确双方的权利和义务，以及合同的具体条款。
   • 如果合同内容复杂或你不确定某些条款的含义，可以寻求专业律师的帮助进行解读。

2. 分析争议点：

   • 确定合同中哪些条款产生了争议，以及争议的具体原因。
   • 分析争议点是否涉及合同的履行、违约、解除或终止等方面。

3. 沟通协商：

   • 在明确争议点后，尝试与女方进行沟通协商，寻求双方都能接受的解决方案。
   • 如果沟通无果，可以考虑通过法律途径解决争议。

4. 法律途径：

   • 如果双方无法协商解决争议，你可以考虑向法院提起诉讼或申请仲裁。
   • 在此之前，你需要收集相关证据，如合同文本、聊天记录、转账记录等，以支持你的主张。
   • 同时，你也需要了解相关的法律程序和法律规定，以确保你的诉讼或仲裁请求符合法律要求。

5. 寻求专业帮助：

   • 如果你在处理合同纠纷过程中遇到法律问题或需要法律建议，可以随时向我咨询。
   • 作为专业律师，我可以为你提供具体的法律指导，帮助你更好地维护自己的合法权益。

总之，处理合同纠纷需要谨慎和耐心。在明确合同内容、分析争议点、沟通协商以及寻求法律途径的过程中，你需要保持冷静和理性，避免情绪化的决策。同时，也要注重保护自己的合法权益，避免受到不必要的损失。