醉驾在拘留所里45天通常是拘役，而非行政拘留。以下是详细分析：

1. 拘役与行政拘留的区别：

   • 拘役是刑事处罚，适用于犯罪情节较轻，但需要短期剥夺人身自由的犯罪分子，期限为1个月以上6个月以下。
   • 行政拘留是行政处罚，适用于一般违法行为，期限通常为1日以上15日以下。

2. 醉驾的法律后果：

   • 醉驾行为属于违反道路交通安全法规，如果情节严重，构成危险驾驶罪，将面临拘役的刑罚。
   • 拘役的刑罚通常在看守所执行，而非拘留所。看守所主要羁押依法被逮捕、刑事拘留的人犯以及被判处拘役的罪犯。

3. 具体情境分析：

   • 如果醉驾情节严重，如造成重大交通事故或酒精含量极高，经法院审判后，可能会被判处拘役。
   • 拘役的期限根据犯罪情节的严重程度而定，但最长不超过6个月。因此，醉驾在拘留所里45天，很可能是因为构成了危险驾驶罪而被判处拘役。

综上所述，醉驾在拘留所里45天通常是拘役，这是因为醉驾行为如果情节严重，会构成危险驾驶罪，需要接受刑事处罚。如果你或你身边的人面临类似情况，建议尽快咨询专业律师，以便更好地了解法律后果并寻求合适的法律帮助。