你辱骂别人被别人录音，这可能涉及法律责任和声誉风险。对此，你应当冷静、理性地处理。以下是我为你提供的具体建议：

1. 认识行为的严重性：

   • 辱骂他人是不道德且可能违法的行为，根据《中华人民共和国治安管理处罚法》，公然侮辱他人可能面临拘留或罚款等行政处罚。
   • 录音作为证据，可能被用于法律程序，对你的声誉和法律责任产生严重影响。

2. 初步应对与沟通：

   • 保持冷静：避免情绪失控导致冲突升级。
   • 诚恳道歉：主动与对方联系，承认错误并道歉，表达和解意愿。
   • 协商删除：请求对方删除录音，强调录音对你可能造成的负面影响。

3. 评估录音内容：

   • 检查录音是否涉及你的隐私或敏感信息。
   • 评估录音内容是否构成公然侮辱或诽谤，以及是否涉及其他违法行为。

4. 法律后果与应对：

   • 如果对方将录音用于威胁、诽谤或公开传播，严重侵犯了你的名誉权等合法权益，你有权要求对方停止侵权行为、消除影响、恢复名誉、赔礼道歉。
   • 在必要时，你可以考虑向法院提起民事诉讼，要求赔偿精神损失等。
   • 如果情节严重，对方可能面临刑事责任，如侮辱罪、诽谤罪等。

5. 预防与反思：

   • 反思自己的行为，避免再次发生类似情况。
   • 学会控制情绪，尊重他人，以和平、理性的方式解决纠纷。

6. 寻求专业帮助：

   • 如果你在处理此事过程中遇到法律难题或需要专业指导，可以直接向我咨询。

总之，辱骂他人并被录音是一个严重的问题，需要你冷静、理性地应对。通过道歉、协商、法律途径等方式，你可以尽量减少此事对你的负面影响，并学会在未来的生活中更加尊重他人，遵守法律法规。