如果你从走私者那里拿了货并被抓，这涉及到了走私犯罪的问题，这是一个严重的刑事案件。以下是我根据相关法律知识为你提供的详细解答：

首先，明确法律后果：

根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，走私普通货物、物品罪会根据情节轻重，分别处以不同的刑罚。具体来说：

1. 走私货物、物品偷逃应缴税额较大或者一年内曾因走私被给予二次行政处罚后又走私的，处三年以下有期徒刑或者拘役，并处偷逃应缴税额一倍以上五倍以下罚金。
2. 走私货物、物品偷逃应缴税额巨大或者有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处偷逃应缴税额一倍以上五倍以下罚金。
3. 走私货物、物品偷逃应缴税额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处偷逃应缴税额一倍以上五倍以下罚金或者没收财产。

接下来，你应该怎么做：

1. 配合调查：在被抓后，应积极配合海关和公安部门的调查，如实陈述事实，不要隐瞒或歪曲。
2. 聘请律师：尽早聘请专业的刑事辩护律师，律师会为你提供法律咨询，帮助你了解案件性质、可能面临的法律后果，并为你制定合适的辩护策略。
3. 收集证据：如果你认为自己有无罪或罪轻的证据，应及时告知律师，并协助律师收集相关证据。
4. 保持冷静：面对这种情况，保持冷静和理智非常重要。不要过于慌张或恐惧，要相信法律会公正处理。

最后，预防与建议：

1. 增强法律意识：了解并遵守国家法律法规，不要参与任何违法犯罪活动。
2. 谨慎选择合作伙伴：在商业活动中，要谨慎选择合作伙伴，避免与涉嫌走私等违法犯罪行为的人合作。
3. 加强内部管理：对于企业来说，要加强内部管理，建立健全的规章制度，防止员工参与走私等违法犯罪活动。

总之，如果你从走私者那里拿了货并被抓，应积极配合调查，聘请专业律师进行辩护，并加强自身的法律意识和内部管理。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。