拍上班视频本身并不直接构成诈骗的一种手段。诈骗通常涉及以非法占有为目的，使用虚构事实或隐瞒真相的方法，骗取他人财物的行为。要判断拍上班视频是否属于诈骗手段，需要具体分析视频被用于何种目的和情境。
如果视频被用于正常的工作交流或记录：比如，朋友之间分享日常工作状态，或者作为工作日志的一部分，那么这种拍摄行为是完全合法的，与诈骗无关。
如果视频被用于虚构事实或隐瞒真相以骗取财物：比如，通过拍摄上班视频来伪造工作场景，以此作为诱饵骗取他人的投资或信任，那么这种行为就可能构成诈骗。在这种情况下，视频的拍摄和发送只是诈骗行为中的一个环节，关键在于行为人是否以此为基础实施了诈骗行为。
因此，拍上班视频是否算诈骗的一种手段，取决于视频的具体用途和情境。如果你担心朋友的行为可能涉及诈骗，建议你进一步了解视频的具体用途，以及朋友是否有其他可疑行为。如果有任何法律上的疑问或担忧，你可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供更详细的法律建议。