如果你朋友借的网贷老是打你的电话，这很可能是因为你被误设为了该网贷的紧急联系人。从法律上来说，作为紧急联系人，你仅有协助联系的义务，并无需承担任何法律责任。以下是我为你提供的详细建议，以帮助你应对这种情况：

1. 明确身份与立场：

   • 当你接到催收电话时，首先要保持冷静，明确告知对方你只是朋友的联系人，并非借款人，也没有为借款提供担保。
   • 强调你并未授权成为紧急联系人，且对方的骚扰行为已经影响到了你的正常生活。

2. 采取防骚扰措施：

   • 你可以将骚扰号码加入手机黑名单，或者使用防骚扰软件来屏蔽这些电话和短信。
   • 如果骚扰行为严重，你还可以考虑更换手机号码，以彻底摆脱骚扰。

3. 保留证据并投诉：

   • 记录并保存所有骚扰电话、短信及其他相关证据，如通话录音、短信截图等。
   • 向网贷平台或通信运营商投诉，要求其处理骚扰行为。如果平台或运营商不予处理，你可以进一步向相关监管部门或消费者协会投诉。

4. 法律途径维权：

   • 如果骚扰行为持续且严重，影响了你的正常生活和工作，你可以考虑向当地派出所报案，寻求警方介入。
   • 你还可以咨询律师，考虑通过法律途径追究骚扰者的法律责任，如提起民事诉讼要求赔偿等。

5. 与朋友沟通：

   • 虽然你不承担还款责任，但出于友情考虑，你可以与朋友进行沟通，提醒他尽快处理借款问题，以避免给你带来不必要的麻烦。
   • 同时，也要提醒朋友在未来的借款中谨慎选择紧急联系人，避免类似情况再次发生。

综上所述，作为误设的紧急联系人，你应明确自己的法律地位，采取适当的措施保护自己的合法权益，并在必要时寻求法律帮助。同时，也可以与朋友进行沟通，提醒他妥善处理债务问题。