受人诬陷时，你应当通过以下法律途径来保护自己：

1. 保持冷静，收集证据：

   • 首先，保持冷静是非常重要的，因为情绪化的反应可能会让你陷入更不利的境地。
   • 尽快收集所有能够证明你无罪的证据，这些证据可以包括物证、书证、证人证言、视听资料等。例如，如果你被诬陷盗窃，那么你可以提供你当时的不在场证明，或者提供能够证明你并未接触被盗物品的证据。

2. 及时报警，寻求法律帮助：

   • 一旦发现自己被诬陷，应当立即向公安机关报案，说明情况，并提供你所收集到的证据。
   • 同时，寻求专业的法律帮助也是至关重要的。作为专业律师，我可以为你提供法律咨询，指导你如何收集证据，告诉你如何起诉诬陷者，以及如何通过法律途径维护自己的合法权益。

3. 起诉诬陷者，维护名誉权：

   • 如果诬陷行为已经对你的名誉造成了损害，你可以考虑向法院提起民事诉讼，要求诬陷者承担侵权责任，包括赔偿损失、恢复名誉等。
   • 在起诉过程中，你需要提供充分的证据证明诬陷者的行为已经构成了侵权，以及这一行为给你造成的具体损害。

4. 配合调查，澄清事实：

   • 在公安机关或法院调查过程中，你应当积极配合，如实陈述事实，提供你所知道的线索和证据。
   • 通过法律程序来澄清事实，让真相大白于天下，是维护自己合法权益的有效途径。

5. 注意保护自己的隐私和权益：

   • 在整个过程中，你应当注意保护自己的隐私和权益，避免因为不当的言论或行为而给自己带来不必要的麻烦。
   • 如果你感到自己的权益受到了侵犯，可以及时向有关部门反映，寻求帮助和支持。

综上所述，受人诬陷时，你应当保持冷静，收集证据，及时报警并寻求法律帮助。通过起诉诬陷者、配合调查以及注意保护自己的隐私和权益等方式来维护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。