当您的探视权被限制时，您可以通过以下步骤来申请探视权或申请探视权的强制执行：

一、前置准备与协商

1. 尝试协商：

   • 在正式向法院提出申请之前，建议您首先尝试与对方进行友好协商，明确表达您希望行使探视权的意愿，并尝试达成一个双方都能接受的探视安排。

2. 确定管辖法院：

   • 如果协商无果，您需要确定向哪个法院提出申请。通常，这会是作出离婚判决、裁定或调解书中涉及探视权内容的第一审人民法院。

二、准备申请材料

1. 强制执行申请书：

   • 明确申请执行的事项、事实和理由，详细列出被申请人的基本信息及探视权的具体内容，包括探视的时间、地点、方式等。

2. 生效法律文书副本：

   • 提供如离婚判决书、调解书或裁定书等生效法律文书的副本，以证明您的探视权利。

3. 身份证明：

   • 提交您的身份证原件及复印件。

4. 其他证据材料：

   • 收集并提交被申请人拒绝协助探视的证据，如聊天记录、通话录音、证人证言等，以证明对方确实存在拒绝您行使探视权的行为。

三、提交申请与法院受理

1. 提交申请：

   • 将准备好的申请材料提交给有管辖权的法院立案庭进行审查。您可以选择亲自前往法院提交，或者通过法院提供的在线服务平台进行网上立案。

2. 法院受理与审查：

   • 法院会对您的申请材料进行完整性和合法性审查，确认您的探视权是否存在、是否合法，以及被申请人是否存在拒绝探视的行为。

四、法院裁决与执行

1. 发出执行通知：

   • 如果您的申请符合法律规定，法院会向被申请人发出执行通知书，责令其履行协助探视的义务，并告知拒不履行的法律后果。

2. 执行措施：

   • 如果被申请人未在规定期限内履行义务，法院有权采取多种执行措施，如对被申请人进行罚款、拘留等，或者通过相关组织协助做思想工作。重要的是，探视权的强制执行不能对子女的人身进行强制，只能以思想工作为主，确保子女的身心健康不受伤害。

3. 执行情况笔录：

   • 执行过程中，法院会制作笔录并由相关人员签名或盖章，以确保整个执行过程的公正透明。

五、特别注意事项

1. 证据的重要性：

   • 收集并保存好被申请人拒绝协助探视的证据对于申请的成功至关重要。因此，在申请前请务必做好充分的证据准备工作。

2. 与子女的沟通：

   • 在整个过程中，与子女的沟通也非常重要。您应该尽量避免给子女带来不必要的心理压力和伤害，确保他们能够理解并接受您的探视安排。

3. 法律程序的严谨性：

   • 申请探视权强制执行是一个复杂而严谨的过程，需要您遵循法定程序和条件。因此，在申请前请务必咨询专业人士或律师以获取准确的法律建议和指导。

综上所述，当您的探视权被限制时，您可以通过上述步骤来申请探视权或申请探视权的强制执行。在整个过程中，请务必保持冷静和理性，遵循法律程序和规定，以确保您的合法权益得到保障。