退赃退赔在刑事诉讼的多个阶段均可办理，包括侦查阶段、审查起诉阶段以及审判阶段。

一. 退赃退赔的阶段

1. 侦查阶段：在此阶段，犯罪嫌疑人主动退赃有助于案件侦破及自身情节认定。退赃行为能够体现出犯罪嫌疑人的积极配合态度，对案件的快速、清晰侦破有积极作用。
2. 审查起诉阶段：积极退赃可以体现犯罪嫌疑人的认罪态度，这将成为检察院在考虑量刑建议时的一个重要因素。退赃行为可能使量刑建议更偏向于从轻。
3. 审判阶段：退赃退赔同样是法院在量刑时会重点考虑的情节。越早退赃，越能明显体现犯罪嫌疑人的认罪悔罪态度，对其争取从轻处罚越有利。

二. 退赃退赔的注意事项

• 退赃退赔行为必须是真心实意、自愿且积极的，不能半推半就或敷衍了事。
• 退赃退赔与取保候审保证金是两个不同的概念，不可相互混淆。
• 退赃退赔的对象通常是被害人，若犯罪行为损害了国家或集体利益，则应退给国家相关部门或集体组织。

三. 退赃退赔的时机选择

• 时机的把握至关重要。过早退赔可能导致在案件性质、责任认定等方面处于不利地位。
• 过晚退赔则可能无法充分享受从轻量刑的优惠，甚至被视为无悔罪表现。
• 因此，应根据案件的具体进展、证据情况以及法律规定，来精准把握退赃退赔的最佳时机。

我建议，在决定退赃退赔的时机时，应充分考虑案件的具体情况和法律规定，以确保既能通过退赃退赔展现悔罪诚意，争取宽大处理，又能最大程度保障自身及家庭的经济利益。如有进一步需要，您可以继续咨询我。