针对您提出的“自吸毒品怎么处罚”的问题，以下是根据我国相关法律法规整合的详细解答：

一、吸食毒品的处罚

在我国，吸食毒品虽不构成犯罪，但属于违反治安管理的违法行为，将面临以下法律处罚：

1. 治安管理处罚：

   • 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，吸食、注射毒品的，将处十日以上十五日以下拘留，并可以并处二千元以下罚款。
   • 情节较轻的，将处五日以下拘留或者五百元以下罚款。

2. 社区戒毒：

   • 对于吸毒成瘾的人员，公安机关有权责令其接受社区戒毒，期限为三年。这是为了通过社区的力量帮助吸毒人员戒除毒瘾，重返社会。

3. 强制隔离戒毒：

   • 对于吸毒成瘾严重且通过社区戒毒难以戒除毒瘾的人员，公安机关可以直接作出强制隔离戒毒的决定。强制隔离戒毒是一种更为严厉的措施，将吸毒人员送往指定的场所进行为期二年（必要时可延长一年）的强制隔离戒毒。

二、因吸毒引发的其他犯罪行为的处罚

虽然单纯的吸食毒品行为不构成犯罪，但若因吸毒而引发其他犯罪行为，如抢劫、盗窃等，或者容留他人吸毒、走私贩卖运输制造毒品等，则将依法追究其刑事责任。特别是容留他人吸毒的行为，根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，将处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处罚金。

三、特别说明——自己制毒自己吸的处罚

如果您不仅吸食毒品，还自己制造毒品供自己吸食，那么这种行为将触犯制造毒品罪。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，无论制造毒品的数量多少，只要实施了制造行为，就应当追究刑事责任，并依法予以刑事处罚。量刑时，法院会综合考虑毒品的种类、数量、制造方法、对社会的危害程度以及被告人的犯罪情节和悔罪表现等因素。

四、建议与呼吁

吸食毒品是违法的，不仅会对个人的身体健康造成极大的危害，还会对家庭和社会带来严重的负面影响。因此，我们应该坚决抵制毒品，远离毒品诱惑，珍爱生命健康。同时，家庭、学校、单位以及社会各界都应积极参与禁毒工作，共同营造一个无毒的社会环境。

希望以上解答能够对您有所帮助。如果您或您身边的人涉及毒品问题，请立即向公安机关寻求帮助。