在调解阶段，当然可以请求原告和解。下面我来详细解释一下这个问题：

一、调解阶段的意义

调解是诉讼过程中的一个重要环节，其目的就是为了促进双方当事人通过协商达成和解，从而避免正式庭审的对抗性，节约司法资源，也更快地解决纠纷。在调解阶段，双方当事人都有权利提出和解的意愿和条件。

二、请求和解的方式

1. 直接沟通：你可以直接向原告表达和解的意愿，并提出你认为合理的和解方案。这包括赔偿金额、履行方式、履行期限等具体内容。

2. 通过调解员沟通：如果双方直接沟通存在困难，或者希望通过更正式的方式表达和解意愿，可以通过调解员进行传达和协商。调解员会协助双方沟通，促进和解的达成。

三、和解的注意事项

1. 诚意与诚信：在提出和解时，应表现出足够的诚意，并遵守诚信原则。不要提出不切实际或无法履行的和解方案，以免浪费时间和资源。

2. 明确条款：和解协议应明确具体，包括和解金额、履行方式、履行期限、违约责任等条款。这样可以确保双方对和解内容有清晰的理解，避免后续产生纠纷。

3. 法律效力：一旦和解协议达成并签署，就具有法律效力。双方应严格遵守协议内容，否则可能面临法律后果。

四、和解不成的情况

如果原告不同意你的和解请求，或者双方无法就和解条件达成一致，那么调解就会失败。此时，你可以考虑通过其他途径解决纠纷，比如继续诉讼程序，或者寻求其他形式的争议解决方式（如仲裁、协商等）。

综上所述，在调解阶段请求原告和解是完全可以的，也是解决纠纷的一种有效方式。如果你有任何具体的和解方案或疑问，可以直接向我提出，我会根据你的具体情况给出更详细的建议。