要避免被讹钱，你可以遵循以下几个建议来加强自我防范和保护自己的权益：

首先，保持高度警惕是关键。无论是在公共场合还是私人交往中，都应时刻留意周围环境，对陌生人的接近和异常行为保持警觉。避免轻易相信陌生人的言辞，特别是那些涉及金钱、财物或个人信息的要求。

其次，保护个人信息至关重要。不要轻易将你的身份证号、银行卡号、密码等敏感信息透露给陌生人，也不要在不可信的网站或应用上输入这些信息。同时，注意检查自己的社交媒体和在线账户的隐私设置，确保不会泄露过多的个人信息。

在签订任何合同或协议之前，务必认真阅读并理解所有条款。如果有任何疑问或不明确的地方，不要犹豫，及时咨询专业人士或寻求法律意见。确保你完全明白自己正在承担的义务和责任，以及对方所提供的服务和承诺。

此外，加强日常安全防范也是必不可少的。比如，在出门时尽量不要携带大量现金和贵重物品；在公共场所要时刻留意自己的财物，防止被盗或抢夺；在使用公共Wi-Fi时要谨慎，避免进行敏感操作，如网银交易等。

如果不幸遇到被讹钱的情况，保持冷静并立即收集证据是非常重要的。你可以留意周围的监控摄像头，寻找目击证人，并保留与对方的聊天记录、通话录音等所有可能的证据。然后，根据具体情况选择合适的应对方式，如报警、调解或寻求法律帮助。

总之，要避免被讹钱，关键在于加强自我防范意识，保护个人信息，谨慎签订合同，以及在日常生活中时刻保持警觉。如果遇到问题，要及时采取措施保护自己的权益，并寻求专业帮助。