当您的个人账户被冻结，同时面临还房贷和生活费压力时，您可以采取以下措施来应对：
一、明确冻结原因并了解相关法律程序
首先，根据《中华人民共和国民事诉讼法》等相关法律法规，您需要联系冻结账户的司法机关，明确冻结的具体原因。这有助于您后续采取针对性的应对措施，并了解可能的解冻途径。
二、申请基本生活保障费用和房贷还款资金
基本生活保障费用：
- 您可以向负责冻结的司法机关提交书面申请，请求从被冻结的账户中划拨一定资金用于基本生活保障，包括生活费等。申请中应详细说明您的经济状况、家庭负担以及所需的生活费用明细，并附上相关证明材料。
房贷还款资金：
- 同时，您也可以向司法机关申请，允许您使用部分被冻结资金来偿还房贷，以避免因账户冻结而导致的房贷逾期。在申请中，请提供房贷合同、还款计划等相关证明材料，以说明您还房贷的紧迫性和必要性。
三、积极解决引发冻结的问题
- 若冻结是因民事债务纠纷导致，您应主动与债权人协商解决方案，尝试达成还款协议，并请求债权人向司法机关申请解冻账户或部分解冻以保障生活和房贷还款。
- 若涉及刑事案件，您应积极配合司法机关的调查和处理工作，争取早日解除冻结措施。
四、寻求其他经济来源与救助
- 在等待司法机关处理申请期间，您可以尝试寻找其他经济来源，如寻求亲朋好友的帮助、寻找临时性工作或利用其他可用资产。
- 同时，您也可以向当地的民政部门等相关机构寻求救助和帮助，以解决生活费用和房贷还款问题。
五、与银行和房贷机构沟通
- 及时与您的银行和房贷机构沟通，说明账户被冻结的情况，并请求他们理解并给予一定的宽限期或调整还款计划。
六、保持与司法机关的沟通并跟进申请进度
- 定期向司法机关了解申请的处理进度，及时提供补充材料，以便司法机关能够更快地处理您的申请。
七、寻求法律援助或提出异议
- 如果您认为司法机关的冻结措施存在不当之处，或者您的申请未能在合理期限内得到处理，您可以向当地法律援助机构申请法律援助，并考虑向法院提出异议。
我的观点：面对账户被冻结的困境，您应首先明确冻结原因，并积极采取措施申请基本生活保障费用和房贷还款资金。同时，解决引发冻结的问题、寻求其他经济来源与救助、与银行沟通以及保持与司法机关的沟通都是重要的应对步骤。如有进一步需要，您可以继续咨询我。