当面临民间借贷被起诉的情况时，借款人可以采取以下步骤来寻求调解和解决纠纷：

一、尽快与出借人取得联系

• 主动沟通：第一时间与出借人取得联系，表明自己有还款的意愿，并认真倾听出借人的诉求和要求，确保全面了解情况。
• 保持冷静：双方应保持冷静和理性，避免情绪化的冲突，为后续的协商打下良好的基础。

二、规划并提出还款计划

• 评估经济状况：根据自身实际经济状况，合理规划还款计划，如分期还款、延期还款等。
• 与出借人协商：将还款计划详细告知出借人，并努力争取其同意。通过协商，寻求双方都能接受的还款方式。

三、提供担保或寻求第三方调解

• 提供担保：如果自身拥有可供担保的财产，可以主动与出借人商量提供担保事宜，以增加出借人的信任度。
• 寻求第三方调解：如果双方协商无果，可以寻求第三方调解，如居委会、村委会等基层组织或专业调解机构。这些机构可以协助双方进行调解，促使达成和解。

四、了解并遵守相关法律法规

• 熟悉民法典规定：在处理民间借贷纠纷时，应了解并遵守《民法典》中关于借款合同成立、利息约定以及高利贷等相关规定。
• 避免高利贷：特别要注意避免涉及高利贷，因为高利贷往往伴随着更高的风险和法律纠纷。如果因高利贷被诉，应积极应诉并按照法院程序进行。

五、保留沟通记录和证据

• 记录协商过程：务必保留好与出借人的沟通记录，包括电话记录、短信、邮件等。这些记录可以在后续可能涉及的法律程序中作为有力证据使用。
• 整理证据材料：整理好相关证据材料，如借款合同、转账记录、还款凭证等，以便在需要时提供给法院或调解机构。

综上所述，面对民间借贷被起诉的情况，借款人应积极主动与出借人协商，寻求双方都能接受的解决方案。同时，要了解并遵守相关法律法规，避免涉及高利贷等高风险行为。如果协商无果，可以寻求第三方调解或法律途径来解决纠纷。