当您遭遇被骂或侮辱的情况时，可以采取以下步骤来处理并可能发起的诉讼：

一、初步应对与证据收集

1. 保持冷静：首先，尽量保持冷静，不要与对方发生进一步的冲突。
2. 收集证据：立即开始收集所有可能的证据，包括但不限于聊天记录、录音、录像、证人证言以及任何可能的物证。这些证据在后续的诉讼过程中将起到至关重要的作用。

二、判断侵权性质与法律责任

1. 民事侵权：如果侮辱行为未达到犯罪程度，但确实对您的名誉、精神等造成了损害，那么这属于民事侵权。您可以根据《中华人民共和国民法典》的规定，要求对方承担停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉及赔偿损失等民事责任。
2. 行政责任：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》，公然侮辱他人可能面临五日以下拘留或者五百元以下罚款的行政处罚；情节较重的，可能面临五日以上十日以下拘留，并可以并处五百元以下罚款。您可以向公安机关报案，由公安机关依法处理。
3. 刑事责任：如果侮辱行为情节严重，如手段恶劣、造成严重后果（如导致您精神失常或自杀等），那么这可能构成侮辱罪。根据《中华人民共和国刑法》的规定，以暴力或者其他方法公然侮辱他人，情节严重的，可能面临三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利的刑事处罚。需要注意的是，侮辱罪一般属于告诉才处理的犯罪，但严重危害社会秩序和国家利益的除外。

三、提起诉讼

1. 确定诉讼类型：根据您的具体情况和证据，确定是要提起民事诉讼、行政诉讼还是刑事诉讼。
2. 准备诉讼材料：包括起诉状、证据材料、身份证明等。
3. 向有管辖权的法院提起诉讼：根据您的具体情况和法律规定，向有管辖权的法院提交诉讼材料，并等待法院的受理和审理。

四、诉讼过程中的注意事项

1. 遵守诉讼程序：在诉讼过程中，要严格遵守法院的诉讼程序和规定，如按时出庭、提交证据等。
2. 保持沟通：与法院、律师以及对方当事人保持沟通，尽量通过和平、理性的方式解决纠纷。
3. 保护自己的权益：在诉讼过程中，要时刻关注自己的权益，如申请财产保全、证据保全等，以确保自己的合法权益得到保障。

总之，当您遭遇被骂或侮辱的情况时，首先要保持冷静并收集证据；其次要判断侵权性质与法律责任；最后根据具体情况提起诉讼并维护自己的合法权益。在整个过程中，建议您咨询专业律师的意见和指导。