遭遇他人背后诽谤时，您应保持冷静，并采取一系列措施来维护自己的权益。以下是我为您提供的详细建议：
保持冷静与理性：
- 面对诽谤，首先要做的是保持冷静，避免因情绪激动而采取过激行动。
- 理性分析诽谤的源头和动机，为后续处理提供基础。
树立证据意识并全面收集证据：
- 证据是维权的关键。您应全面收集诽谤言论的文字、图片、视频、音频等证据，包括社交媒体帖子、邮件、短信等电子证据，以及目击者或知情人的证词。
- 保存证据时需注意其合法性和有效性，确保能够作为后续维权的有力支持。
尝试沟通与调解：
- 在掌握一定证据后，您可尝试与诽谤者进行直接沟通，了解其动机并寻求和平解决方式。
- 若直接沟通效果不佳，可考虑引入第三方进行调解，如共同朋友、长辈、同事或专业调解机构。
利用组织或平台规则处理：
- 如果诽谤行为发生在特定场合（如工作单位、学校等），您可向相应的人事部门、纪律委员会等机构投诉，并要求其按照规章制度进行处理。
- 对于网络平台上的诽谤行为，您可通过平台的举报机制进行举报，要求平台删除诽谤内容并对违规账号进行处理。
寻求法律帮助：
- 当诽谤行为严重侵犯您的名誉权时，您可向我咨询，了解自己的法律权益和可能的诉讼途径。
- 根据《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条的规定，您有权要求对方停止侵权行为、消除不良影响、赔礼道歉，并赔偿因此造成的经济损失。
- 在情节严重的情况下，根据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条的规定，您还可向法院提起刑事自诉，追究对方的刑事责任。
保护隐私与权益：
- 在处理诽谤问题的过程中，您务必注意保护个人隐私和敏感信息，避免将个人信息泄露给不相关的人或机构，以免遭受更多侵害。
综上所述，面对背后诽谤，您应保持冷静、理性应对，通过收集证据、尝试沟通、利用组织或平台规则以及寻求法律帮助等方式来维护自己的权益。若您在此过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。