电信诈骗中的银行卡主如同样是受害者，应积极配合警方调查，并采取措施保护自己的合法权益。

一. 积极配合警方调查

1. 说明情况：银行卡主应第一时间向警方详细说明自己被骗的经过，包括诈骗分子的联系方式、诈骗手段、转账记录等，以便警方能够迅速开展调查。
2. 提供证据：银行卡主应尽可能提供与诈骗相关的所有证据，如聊天记录、转账凭证、诈骗邮件或短信等，这些证据对于警方追踪诈骗分子和追回损失至关重要。

二. 采取措施保护自己的合法权益

1. 联系银行：银行卡主应立即联系银行，说明自己的银行卡被用于电信诈骗，并请求银行协助解冻账户或采取其他必要措施。
2. 寻求法律帮助：如果银行卡主因电信诈骗而遭受经济损失，可以寻求法律帮助，通过法律途径追究诈骗分子的责任，并尽可能挽回损失。

三. 注意事项

1. 保持冷静：虽然遭遇电信诈骗让人十分愤怒和焦虑，但银行卡主应保持冷静，理性处理此事，避免因为情绪激动而做出错误的决定。
2. 加强防范：银行卡主应以此为鉴，加强自身的安全防范意识，提高识别诈骗的能力，避免再次上当受骗。

我建议，作为电信诈骗中的受害者，银行卡主应积极配合警方调查，同时采取措施保护自己的合法权益。如有进一步需要，您可以继续咨询我。