关于您外出修车受伤如何赔偿的问题，这主要取决于受伤的具体情况和涉及的法律关系。以下是根据不同情况给出的赔偿建议：
如果是工作期间外出修车受伤：
- 这可能属于工伤范畴。您应首先进行工伤认定，若认定为工伤，则可享受工伤保险待遇，包括医疗费用、康复费用、停工留薪期间的工资福利等。
- 具体赔偿流程和所需材料，建议咨询当地社保部门或单位的人事部门。
如果是非工作期间外出修车受伤：
- 若因他人过错（如交通事故对方责任）导致受伤，您有权向责任方要求赔偿，包括医疗费、误工费、护理费、残疾赔偿金等。
- 若因自己操作不当或意外事件导致受伤，且未购买相关保险，则可能需要自行承担损失。但若购买了意外险或医疗险，可按照保险合同约定申请理赔。
如果是为他人提供修车服务时受伤：
- 若与雇主或客户之间存在雇佣或承揽关系，且受伤与工作相关，则有权要求雇主或客户承担相应的赔偿责任。
- 赔偿范围通常包括医疗费、误工费、残疾赔偿金等，具体需根据双方协议或法律规定确定。
在处理此类赔偿问题时，建议您注意以下几点：
- 及时收集证据：包括医疗记录、费用票据、事故现场照片、证人证言等，以便为后续赔偿协商或诉讼提供有力支持。
- 明确法律关系：根据自己的受伤情况和涉及的法律关系，选择正确的赔偿路径和法律依据。
- 积极协商沟通：在赔偿问题上，尽量通过协商的方式解决，避免不必要的诉讼成本和时间消耗。
如果您在赔偿过程中遇到任何困难或疑问，欢迎随时向我咨询，我会根据您的具体情况提供更详细的法律建议和帮助。