面对诽谤诋毁辱骂，你可以从民事、行政和刑事三个法律层面进行处理。以下是我为你提供的详细建议：

一、民事处理途径

1. 停止侵害与赔礼道歉：

   • 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》第九百九十五条，人格权受到侵害的，受害人有权要求侵权人承担民事责任。
   • 操作建议：若诽谤行为仍在持续，你可通过书面警告或律师函要求对方立即停止侵害，并公开赔礼道歉。例如，在社交媒体发布的诽谤内容需删除，并在相同平台发布澄清声明。

2. 赔偿损失：

   • 法律依据：依据《民法典》第一千一百八十三条，侵害自然人人身权益造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。
   • 操作建议：收集因诽谤导致的经济损失（如业务下滑）或精神损害证据（如医疗诊断证明），向法院提起民事诉讼索赔。需注意诉讼时效为三年。

二、行政处理途径

1. 治安处罚申请：
   • 法律依据：《治安管理处罚法》第四十二条规定，公然侮辱他人或捏造事实诽谤的，处五日以下拘留或五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留并可并处五百元以下罚款。
   • 操作建议：向违法行为发生地的公安机关报案，提交聊天记录、视频等证据材料。若警方未立案，可依法申请行政复议或提起行政诉讼。

三、刑事处理途径

1. 自诉案件条件：

   • 法律依据：《刑法》第二百四十六条规定，以暴力或其他方法公然侮辱他人或捏造事实诽谤，情节严重的，处三年以下有期徒刑等刑罚。
   • 操作建议：当诽谤信息实际被点击、浏览5000次以上或被转发500次以上时，可直接向法院提起刑事自诉。需提供网络传播数据、证人证言等证据链。

2. 公诉程序启动：

   • 特殊情形：若诽谤行为严重危害社会秩序和国家利益（如引发群体性事件），检察机关可提起公诉。此时被害人需配合司法机关调查取证。

四、证据收集要点

• 电子证据固定：对辱骂言论及时截图、录屏，并通过公证处进行证据保全。
• 证人证言获取：联系目击者或知情人士提供书面陈述，注明身份信息及联系方式。
• 专业机构鉴定：对网络传播数据进行司法鉴定，确认诽谤信息的扩散范围。

综上所述，面对诽谤诋毁辱骂，你应保持冷静，及时、有效地固定证据，并通过合法途径维权。如有需要，你可直接向我咨询，我将为你提供更具体的法律建议和帮助。