如果被强制送进精神病医院，这确实是一个严重侵犯个人权益的问题。为了有效维护自己的合法权益，你可以按照以下步骤进行：
一、保持冷静并立即行动
首先，你需要保持冷静，明确自己没有被精神疾病，并立即要求出院。如果医院不同意，你需要迅速采取行动来保护自己。
二、详细收集并保留关键证据
证据是维权的关键。你需要尽可能详细地收集并保留以下证据：
- 医疗记录：包括病历、检查报告、诊断报告等所有与你有关的医疗文件。
- 沟通记录：保存与家人、医院工作人员等关于此事的聊天记录、通话录音、视频等。
- 证人证言：如果可能，寻求了解你精神状态的朋友、邻居或其他人作为证人，并让他们出具书面证言。
- 其他相关文件：如医院收治你的相关手续、文件或通知等。
三、与医院深入沟通并要求重新评估
- 明确表达诉求：向医院明确表达你的真实情况，即你没有精神疾病，并要求医院重新评估你的精神状态。
- 法律依据：根据《精神卫生法》等相关法律法规，你有权要求医院组织专业的、中立的医疗团队进行再次诊断。
- 了解并核查流程：仔细核查医院在收治你时是否遵循了自愿原则及必要的检查和评估程序。
四、向相关部门求助与投诉
如果医院不同意重新评估或你的诉求未得到满足，你可以向以下部门求助与投诉：
- 卫生健康部门：向当地卫生健康委员会或卫生局投诉，请求他们介入调查并监督医院的行为。
- 民政部门：如果你认为家人的行为构成了侵权，可以向民政部门反映情况，寻求法律援助和调解服务。
- 妇联或社会组织：你也可以联系妇女联合会或关注心理健康、权益保护的社会组织，寻求专业的咨询和调解服务。
五、寻求专业法律帮助
如果上述途径均未能解决问题，你需要寻求专业的法律帮助来维护自己的权益。具体做法包括：
- 咨询律师：聘请一位专业的律师，详细介绍事件经过和你所掌握的证据。律师将为你提供法律建议并制定维权方案。
- 提起诉讼：在律师的指导下，如果必要，你可以向法院提起诉讼，要求医院和家人承担法律责任。诉讼请求可能包括停止侵权行为、恢复名誉、赔偿精神损害等。
六、关注心理健康并寻求支持
被强制送进精神病医院可能会对你的心理造成很大的冲击。因此，在整个维权过程中，你需要关注自己的心理健康，并寻求专业的心理支持。你可以考虑咨询心理医生或心理治疗师来帮助你处理情绪问题并提供应对策略。
七、考虑名誉权保护与家庭沟通（谨慎使用）
- 名誉权保护：在维权过程中，你要注意保护自己的名誉权。在确保证据充分且真实的情况下，你可以考虑通过媒体或公众平台来澄清事实并揭露不当行为。但请务必谨慎使用这种方式，以避免对个人和家庭造成不必要的负面影响。
- 家庭沟通：与家人进行深入沟通是非常重要的。尝试解释你的真实情况和感受，并寻求他们的理解和支持。如果家人仍坚持认为你有精神问题，建议共同寻求专业心理咨询或家庭治疗来解决问题。
综上所述，面对被强制送进精神病医院的情况，你需要保持冷静、积极应对，并采取多种措施来维护自己的合法权益。在整个过程中，请务必关注自己的身心健康，并寻求必要的支持和帮助。