诉讼离婚后更改婚姻状态，您需要按照以下步骤操作：

首先，您需要准备相关的法律文件。这包括法院出具的离婚判决书原件，这是证明您已经通过法律程序离婚的重要文件。请确保您妥善保管并随身携带这份文件。

接下来，您需要前往原办理婚姻登记的婚姻登记机关。在这里，您可以提交离婚判决书原件，并申请在婚姻登记记录上进行备注，以反映您的婚姻状态已经发生变更。婚姻登记机关会根据您的申请和提供的法律文件，对您的婚姻登记记录进行相应的更新。

此外，如果您希望在其他相关机构或部门（如户口所在地公安机关）更新您的婚姻状态，您同样需要携带离婚判决书原件以及身份证、户口本等身份证明文件。提交这些材料后，相关部门会根据法律规定和程序，对您的婚姻状况进行变更和更新。

需要注意的是，更改婚姻状态是一项精确且复杂的工作，需要您确保提供的所有材料都是真实、有效和完整的。同时，由于不同地区的具体规定和流程可能存在差异，建议您在办理前咨询当地相关部门或机构，以获取最准确的信息和指导。

总的来说，诉讼离婚后更改婚姻状态需要您准备相关法律文件，并前往婚姻登记机关或其他相关部门进行申请和办理。请确保您提供真实、有效的材料，并遵循当地的规定和流程。