美团外卖借款忘记还了逾期3天会有影响。具体影响分析如下：

1. 个人征信方面：

   • 美团借钱服务通常由正规金融机构提供，这些机构可能会设置一定的还款宽限期，但宽限期的具体天数需根据美团借钱的具体规定来确定。
   • 若美团借钱没有设置宽限期，或宽限期少于3天，那么逾期3天即会被视为逾期行为，放款机构很可能会将逾期记录上传至央行征信系统，导致个人征信报告上出现不良记录。
   • 不良记录会对个人信用状况产生负面影响，后续办理房贷、车贷、信用卡等金融业务时可能受阻。

2. 美团内部信用评估方面：

   • 逾期3天可能导致借款人在美团平台上的信用分降低，进而影响在美团平台上的一些权益，如额度提升受限、已有借款额度被降低等。
   • 信用分降低还可能影响美团其他服务场景中的优惠或便利服务。

3. 费用方面：

   • 逾期3天可能会产生罚息和违约金等额外费用，增加借款人的还款压力。

4. 应对措施：

   • 建议借款人尽快偿还逾期欠款，以减少罚息和违约金的累积。
   • 主动联系美团客服，诚恳说明逾期原因，并咨询此次逾期是否已经影响到个人征信或平台信用分。
   • 根据客服的反馈采取相应措施进行弥补，如申请宽限期（若适用）、协商还款计划等。

综上所述，美团外卖借款忘记还了逾期3天会对个人征信、美团内部信用评估以及费用方面产生不良影响。因此，建议借款人务必注意还款日期，按时足额还款，以避免不必要的麻烦和损失。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。