首先，要保证自己和身边工友不受伤害，需要从了解法律权益、遵守安全规定、加强安全培训以及建立应急机制等多个方面着手。下面我详细为你解释一下：

1. 了解法律权益：

   • 作为劳动者，你和工友们有权了解并享受国家关于劳动安全卫生的各项法律法规所规定的权益。
   • 熟悉《劳动法》、《安全生产法》等相关法律，知道在何种情况下可以拒绝危险作业，以及如何维护自己的合法权益。

2. 严格遵守安全规定：

   • 在工作场所，必须严格遵守各项安全操作规程和规章制度。
   • 使用安全设备，如防护服、安全帽、防护眼镜等，确保个人防护措施到位。
   • 定期检查工作场所的安全状况，及时发现并报告潜在的安全隐患。

3. 加强安全培训：

   • 参加由雇主或相关机构组织的安全教育培训，提高安全意识和操作技能。
   • 学习如何正确使用各种工具和设备，以及如何在紧急情况下采取正确的应对措施。
   • 通过模拟演练等方式，熟悉应急逃生路线和救援程序。

4. 建立应急机制：

   • 与工友们共同制定应急预案，明确在发生事故或紧急情况时各自的职责和行动方案。
   • 确保工作场所配备有必要的急救设备和药品，并了解其基本使用方法。
   • 在发生事故或紧急情况时，保持冷静，迅速按照应急预案进行处置，并及时向相关部门报告。

此外，如果你或工友们在工作中遇到任何安全问题或疑虑，都可以随时向我咨询，我会尽我所能为你们提供专业的法律建议和支持。记住，安全是第一位的，只有确保了自己和工友们的安全，才能更好地完成工作。