当被人起诉到法院要求还钱时，你应保持冷静，并按照以下步骤来有效应对：
一、确认诉讼真实性与了解起诉内容
首先，你需要仔细阅读收到的起诉状、传票等法院文件，明确了解被起诉的具体内容、原因及原告的诉讼请求。确保对文件内容有清晰的认识，如有疑问或不确定其真实性，应及时联系法院进行核实。
二、寻求专业法律支持
考虑聘请专业律师代表你处理案件。作为专业律师，我能为你提供专业的法律建议，协助你制定合适的应对策略。若你经济困难无法承担律师费，可咨询当地法律援助机构或探索其他免费法律服务途径。
三、积极准备答辩与收集证据
准备答辩材料：在律师的协助下（如你已聘请），或自行准备答辩状，针对原告的诉讼请求和事实理由进行逐一回应，清晰阐述你的观点和立场。
全面收集证据：围绕案件事实，系统收集相关证据，包括但不限于借款合同、转账记录、还款凭证、聊天记录等。这些证据应能证明你的还款情况或反驳对方的诉求。确保证据的真实性、合法性和关联性，并按法院要求整理提交。
四、尝试庭外和解
在诉讼过程中，你可主动与原告沟通，表达解决问题的诚意，尝试通过协商达成和解协议。和解不仅能节省时间、精力，还能避免关系进一步恶化。
五、按时参加庭审
若和解未果，你需严格按照传票上的开庭时间和地点准时出庭。提前熟悉法庭程序，准备好发言内容和证据展示方式，确保在庭审中能清晰、准确地陈述观点和依据。在庭审过程中，保持冷静，尊重法官和对方当事人，积极维护自己的合法权益。
六、遵守与执行法院判决
尊重判决结果：无论判决结果如何，你均需保持冷静并尊重法律权威。如判决要求你偿还债务，你应尽快与原告协商确定还款方式和时间，以避免进一步的法律纠纷。
履行或上诉：若判决有利，你需按判决要求履行相应义务。若你认为判决有误或不公，可在规定时间内向上级法院提起上诉，并继续寻求法律救济。
综上所述，面对被起诉还钱的情境，关键在于保持冷静、积极应对。通过确认诉讼真实性、寻求专业帮助、全面准备答辩与证据、尝试庭外和解、按时参加庭审以及严格遵守与执行法院判决等步骤，你可有效维护自身合法权益，并尽可能减少不必要的法律风险和损失。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。