被人打后，你可以要求对方赔偿的损失主要包括以下几类：

1. 医疗费：包括实际产生的医疗费用，如挂号费、检查费、治疗费、药费、住院费等，以及后续可能需要的康复治疗费用。这些费用需依据医院的收款凭证，结合病历等相关证据确定。

2. 误工费：因受伤导致无法正常工作而减少的收入。误工费根据误工时间和收入状况确定。误工时间依据医疗机构出具的病假条、诊断证明等；收入状况则按照实际减少的收入或参照最近三年的平均收入计算，若无法举证，则可参照受诉法院所在地相同或相近行业上一年度职工的平均工资。

3. 护理费：护理受害人所支出的费用，包括聘请护工的费用或护理人员因护理而减少的收入。护理人员有收入的，参照误工费规定计算；无收入或雇佣护工的，则参照当地护工从事同等级别护理的劳务报酬标准。

4. 交通费：受害者及其必要的陪护人员因就医或转院治疗实际发生的交通费用，如打车费、公交车费等。这些费用需按就医等实际花费计算，并提供正式票据且与就医地点、时间、人数、次数相符合。

5. 住院伙食补助费：住院期间的伙食补贴，参照当地国家机关一般工作人员的出差伙食补助标准确定。

6. 营养费：根据受害者伤残情况，参照医疗机构的意见确定。若受伤较重确需加强营养，可主张此费用。

7. 残疾赔偿金：若伤害导致残疾，根据受害者丧失劳动能力程度或伤残等级，以及受诉法院所在地上一年度城镇居民人均可支配收入或农村居民人均纯收入标准计算。具体计算方式为：自定残之日起按二十年计算，六十周岁以上每增加一岁减少一年，七十五周岁以上按五年计算。

8. 残疾辅助器具费：因伤致残需配置辅助器具（如轮椅、假肢等）的费用，按普通适用器具的合理费用标准计算，特殊需要可参照配制机构意见。

9. 精神损害抚慰金：若伤害给受害者造成严重精神痛苦，可主张此费用。法院将综合考虑侵权人的过错程度、侵害手段、场合、行为方式、后果及获利情况、承担责任的经济能力和受诉法院所在地平均生活水平等因素确定数额。

在主张赔偿时，务必保留好相关的医疗凭证、收入证明、交通票据等证据，以便更好地维护自身合法权益。若与对方协商不成，可向法院提起民事诉讼以争取赔偿权益。