诉讼流程，也就是大家常说的“打官司”流程，主要包括以下几个步骤：

一、准备起诉材料与证据

首先，你需要准备一份起诉状，其中需明确原、被告的身份信息（如姓名、性别、年龄、民族、住所、联系方式等），具体的诉讼请求（比如返还金额、赔偿数额等），以及事实和理由（纠纷的起因、经过、结果）。同时，根据案件性质，你还需要准备相应的证据材料，如转账记录、借条、病例、伤情鉴定等。

二、到有管辖权的法院立案缴费

接下来，你需要将起诉状及证据材料提交到有管辖权的法院。提交方式可以选择亲自到法院提交，或者通过网上立案系统进行提交。法院在收到材料后，会在7日内进行审查。如果符合立案条件，法院会通知你在7日内缴纳诉讼费，缴费后予以立案；如果不符合立案条件，法院会作出裁定书，不予受理，或者通知你补充材料后再进行审查。

三、等待对方答辩与举证

立案后，法院会将起诉状及证据材料寄送给对方当事人，由被告在规定的期限内（通常为15日）提供答辩状及相应的证据材料。不过，无论被告是否提供答辩状，都不会影响案件的审理进程。

四、开庭审理

开庭前，法院会通知你开庭的时间、地点以及相关负责人。开庭审理时，主要包括以下几个环节：

1. 庭前准备：法官会核对当事人及诉讼代理人身份，宣布庭审纪律，告知合议庭组成人员，并询问当事人是否需要回避。
2. 法庭调查：双方当事人进行陈述，并对证据进行质证。
3. 法庭辩论：围绕争议焦点，双方当事人进行辩驳和论证。
4. 法庭调解：在双方辩论完后，法官会询问是否需要进行调解。如果达成调解协议，法院会制作调解书，由双方当事人签收后生效。

如果调解不成，合议庭会进行评议，并作出裁决。

五、接收裁判文书

庭审结束后，法院会根据审理情况作出判决书或裁定书。你需要在收到裁判文书后仔细核对，并根据文书上的指示履行相应的义务或行使相应的权利。

六、上诉与执行

如果你对一审判决不服，可以在判决书送达之日起15日内向上级人民法院提出上诉。如果判决生效，你必须履行判决内容。如果你不履行，对方当事人可以向法院申请强制执行。

总的来说，诉讼流程是一个相对复杂且耗时的过程，需要你有足够的耐心和准备。在每个环节，你都需要仔细核对材料、了解相关法律法规，并积极配合法院的工作。