针对您提出的“精神三级残疾证没有工作怎么办”的问题，以下是一些具体的建议和措施，希望能帮助您解决当前的困境。

一、了解并申请相关政策扶持

1. 最低生活保障：

   • 若您符合低收入标准，且持有《中华人民共和国残疾证》，可以申请最低生活保障。特别是精神（智力）残疾人，若本人收入低于低保标准，经申请可按照单人户纳入最低生活保障范围。

2. 特困人员救助供养：

   • 如果您同时具备无劳动能力、无生活来源，且无法定赡养、抚养、扶养义务人或者其法定义务人无履行义务能力的条件，可以依法纳入特困人员救助供养范围。精神三级残疾通常会被认定为无劳动能力。

3. 残疾人两项补贴：

   • 您可能符合困难残疾人生活补贴或重度残疾人护理补贴的申请条件。这些补贴旨在帮助改善残疾人的生活质量和护理条件。

二、积极寻求就业机会

1. 利用政府就业服务：

   • 您可以联系当地残联或人力资源社会保障部门，了解针对残疾人的就业服务，如职业培训、就业推荐等。
   • 根据国务院办公厅印发的《促进残疾人就业三年行动方案(2025—2027年)》，政府将推动更多适合残疾人的就业岗位，并提供个性化、多元化的就业服务。

2. 探索灵活就业方式：

   • 考虑通过互联网平台、远程工作、家政服务等方式实现灵活就业。这些方式通常对工作地点和工作时间的要求较为灵活，更适合残疾人的实际情况。

3. 参与辅助性就业机构：

   • 各地人力资源社会保障部门会加大监管力度，依法依规纠治侵害残疾人就业权益的行为，并设立残疾人辅助性就业机构，为残疾人提供就业支持和保障。

三、提升自我能力和技能

1. 参加职业培训：

   • 利用政府或社会提供的职业培训资源，学习新技能或提升现有技能，以增加就业竞争力。

2. 保持积极心态：

   • 面对就业挑战时，保持积极的心态非常重要。相信自己的能力和潜力，不断尝试新的就业机会和方式。

四、寻求社会支持和帮助

1. 加入残疾人组织：

   • 加入当地的残疾人组织或社群，与其他残疾人交流经验、分享资源，共同面对挑战。

2. 寻求心理咨询和支持：

   • 如果您感到焦虑、沮丧或压力过大，可以寻求专业的心理咨询和支持。这有助于您保持积极的心态，更好地面对生活中的挑战。

综上所述，虽然精神三级残疾证可能会给就业带来一定的挑战，但通过了解并申请相关政策扶持、积极寻求就业机会、提升自我能力和技能以及寻求社会支持和帮助，您仍然可以找到适合自己的工作，实现自我价值和社会融入。