针对您提出的“网贷逾期微信银行卡被冻结一年了怎么办”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

一、理解冻结原因

网贷逾期一般不会直接导致微信银行卡被冻结，除非因严重违约被起诉且案件进入强制执行阶段，或者因逃避还款责任而被平台报告至相关部门。在这种情况下，您的银行账户可能会陷入只进不出的状态，即可以存款但无法取现。

二、解冻步骤

1. 归还欠款：

   • 首先，您需要尽快归还所拖欠的网络贷款本金及利息。这是解冻银行账户的前提。

2. 申请注销备案记录：

   • 在归还欠款后，您需要向相关机构申请注销因逾期而产生的备案记录。这有助于恢复您的信用记录。

3. 联系银行：

   • 与相关银行取得联系，了解具体的解冻流程和时间。银行会根据您的还款情况和信用记录来决定是否解冻您的账户。

4. 法律途径：

   • 如果您认为冻结存在错误或不合理之处，可以通过法律途径提出异议。联系法院或相关执法机构，提供您的证据和情况说明，争取解冻您的账户。

三、注意事项

1. 避免再次逾期：

   • 在解冻后，务必确保按时还款，避免再次逾期导致账户被冻结。

2. 关注账户状态：

   • 定期检查您的银行账户和微信账户状态，确保没有异常或冻结情况。

3. 保持沟通：

   • 与贷款机构和银行保持良好的沟通，及时了解还款情况和账户状态。

4. 法律咨询：

   • 如果您在处理过程中遇到法律问题或不确定的情况，建议咨询专业律师以获取法律帮助。

四、长期规划

• 建立良好信用记录：

  • 通过按时还款、合理使用信贷产品等方式，逐步建立良好的信用记录。

• 财务规划：

  • 制定合理的财务规划，确保有足够的资金用于还款和应对紧急情况。

• 避免高风险投资：

  • 避免进行高风险的投资活动，以免因投资失败而导致无法按时还款。

综上所述，网贷逾期微信银行卡被冻结一年后，您需要尽快归还欠款、申请注销备案记录、联系银行解冻账户，并注意避免再次逾期、关注账户状态、保持沟通和寻求法律咨询。同时，制定长期规划以建立良好的信用记录和财务状况。