要证明自己未满14岁，你可以采取以下几种方法：
一、查看身份证件
虽然未满16周岁的中国公民可以依法申请领取居民身份证，但如果你已经办理了身份证，身份证上的出生日期是最直接的证明。如果你的身份证尚未办理或者因年龄太小而未办理，你可以考虑使用其他官方证件。
二、出生证明
出生证明是记录你出生日期的重要文件，通常由医院或相关机构在你出生时出具。如果你的出生证明上明确记录了你的出生日期，并且这个日期证明你未满14岁，那么这就是一个有效的证明。
三、户口本
户口本上通常会记录家庭成员的出生日期，包括你自己。你可以查看户口本上的记录，如果上面的日期显示你未满14岁，那么这也是一个有效的证明。
四、学校证明
如果你正在上学，学校可能会有一些记录你年龄的文件，如学籍卡、学生证等。你可以向学校相关部门申请出具一份证明你年龄的文件。
五、其他官方证明
除了上述方法外，你还可以尝试寻找其他官方证明，如疫苗接种记录、医院健康档案等，这些记录中可能也包含你的出生日期信息。
综上所述，要证明自己未满14岁，你可以通过查看身份证件（如果已办理）、出生证明、户口本、学校证明或其他官方证明来实现。这些证明文件都具有法律效力，可以作为你年龄的有效证明。