如果被高利贷起诉并败诉，您可以采取以下策略来应对：

一、审视判决书

首先，您需要仔细审阅法院的判决书，确认判决结果及其依据。特别关注判决中是否存在适用法律错误或程序违规的现象。如果发现此类问题，您有权在规定的时限内向上级法院提出上诉，请求重新审理案件。

二、核查借款协议

其次，建议您再次核查与高利贷之间的借款协议及相关凭证。重点检查协议中约定的利率是否超过了法定利率上限。根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，若双方约定的利率超出法定标准，则超出部分的利息可能不被法律支持。如果确实存在超法定利率的情况，即使败诉，您也无需负担超出部分的利息。

三、寻求和解

在确认判决无误且需承担还款责任的情况下，您可以主动与高利贷方商讨还款事宜，力求达成和解。通过协商，您可以争取更灵活的还款方式或更长的还款期限，从而缓解当前的还款压力。在协商过程中，请务必确保您的合法权益不受侵害，避免陷入新的困境。

四、寻求专业法律帮助

如果您在应对高利贷起诉过程中感到力不从心，或者对法律程序不够了解，建议您及时寻求专业律师的帮助。律师将为您提供准确的法律分析，帮助您制定更合理的应对策略，并代表您与高利贷方进行协商或诉讼。

五、保持冷静与理智

最后，无论面对何种情况，都请您保持冷静和理智。不要因一时的挫败感而做出冲动的决定，更不要通过非法途径来解决问题。尊重法院的判决，通过合法途径寻求解决方案，才是维护自己权益的正确方式。

综上所述，被高利贷起诉并败诉后，您应审视判决书、核查借款协议、寻求和解、寻求专业法律帮助，并保持冷静与理智。通过这些措施，您可以更好地应对困境，维护自己的合法权益。