如果酒店要求赔偿因呕吐物污染床单地毯的费用，而你不同意赔偿，以下是我的建议：

1. 明确赔偿依据：

   • 首先，你需要了解酒店要求赔偿的具体依据。通常，酒店会根据其内部规章制度或你在入住时签署的相关合约来要求赔偿。
   • 如果酒店确实提供了你呕吐污染床单地毯导致无法彻底清洁，必须强制淘汰替换的证据，那么赔偿要求可能是合理的。

2. 协商沟通：

   • 与酒店工作人员进行沟通，表达你的观点，并尝试协商达成一个双方都能接受的解决方案。
   • 你可以提出自己的理由，比如呕吐是突发情况，且你并非故意为之，同时询问酒店是否有其他清洁或处理措施，以避免直接淘汰替换。

3. 法律评估：

   • 如果协商无果，你可以从法律角度评估酒店的赔偿要求是否合理。
   • 根据《民法典》第一千一百八十四条，侵害他人财产的，财产损失按照损失发生时的市场价格或其他合理方式计算。因此，你需要评估酒店要求的赔偿金额是否与其实际损失相符。

4. 寻求专业帮助：

   • 如果你认为酒店的赔偿要求不合理，或者你在与酒店的沟通中遇到了困难，你可以考虑寻求专业法律帮助。
   • 作为一名专业律师，我可以为你提供法律咨询，帮助你评估酒店的赔偿要求是否合理，并为你提供法律建议。

5. 可能的法律后果：

   • 如果你拒绝赔偿且酒店坚持其要求，酒店可能会采取法律手段来追讨赔偿。
   • 在这种情况下，你可能需要面临法律诉讼，并可能需要承担相应的法律责任。

综上所述，如果你不同意酒店的赔偿要求，建议你先与酒店进行沟通协商，并尝试达成一个双方都能接受的解决方案。如果协商无果，你可以从法律角度评估酒店的赔偿要求是否合理，并考虑寻求专业法律帮助。在整个过程中，保持冷静和理性，避免情绪化的冲突。